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浜の母さんレシピ
地元食材を使った料理教室 その1
~臼谷産のほたてを使った簡単レシピ~
9月9日、留萌市五十嵐町1丁目にある保健福祉センターの「はーとふる」にて、
留萌管内お魚普及協議会主催の料理教室が開催されました。
講師は浜の母さん達、佐藤さん(礼受町)、長谷川さん(浜中町)、三浦さん(浜中町)、三国さん(三泊町)4名です。
参加者は24名で、4つの班に分かれ協力し合って調理しました。
地元産のタコ・えび・ほたてを使い4品作りました。今日はその中から「ほたての春巻き」一品をご紹介いたします。 |
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| 臼谷産のほたては新鮮 |
ほたての甘さと青じその香りが絶妙
ほたての春巻き(手前)・たこメンチ(奥) |
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| ① |
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② |
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③ |
ほたての貝柱に半分まで切り込みを入れ、2枚に開きます。そして塩・こしょうをふります。
にんじんは、5センチ程度の長さの千切りにします。 |
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春巻きの皮に青じそを一枚のせます。
ほたての貝柱を一個、にんじん適量、青じそ一枚、にんじん適量の順にのせて包みます。
皮の端は、水溶き片栗粉を塗って留めます。 |
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揚げ油を中温(170℃)に熱し、カラリと揚げます。 |
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【材料 4人分】
・ほたて貝柱 8個
・にんじん 小1/2本
・春巻きの皮 8枚
・青じそ 16枚
・塩 少々
・こしょう 少々
・揚げ油 適量
・水溶き片栗粉 適量 |
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地元で獲れた新鮮な食材を使った
簡単レシピを3回にわたりご紹介して
いきます
【今後の更新予定】
9月11日 たこメンチ
9月15日 ほたてとえびのクリーム煮
9月17日 海鮮三食ちらし寿司
乞うご期待! |
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| 主催 留萌管内お魚普及協議会 |
| (2009年9月9日 編集局) |
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